補(bǔ)脾健脾的食物比較多，比較常見(jiàn)的補(bǔ)脾食物有小米、山藥、南瓜、土豆、蓮子、芡實(shí)、紅薯、白扁豆等，這些食物對(duì)于脾虛的患者，都是可以起到一定的補(bǔ)脾健脾作用。在日常生活中，可選擇一種或者多種食物搭配食用，以此達(dá)到補(bǔ)脾健脾的效果。
脾虛的患者往往表現(xiàn)為脾胃的運(yùn)化功能較差，容易出現(xiàn)乏力、少氣懶言、舌體胖大、大便溏稀等。對(duì)于脾虛的患者，要積極的予以健胃補(bǔ)脾、益氣等對(duì)癥治療，通過(guò)相關(guān)的治療能夠緩解癥狀，可采用藥物配合食物一起進(jìn)行治療及調(diào)理，除了上述食物外，比較常用的藥物有人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸、四君子丸等對(duì)癥治療。
除了食物和藥物搭配治療以外，脾虛患者還可適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽、練太極拳等，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠調(diào)暢氣機(jī)，使得脾胃運(yùn)化功能增強(qiáng)。脾虛患者在生活中要盡量避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，及盡量避免生活在寒冷潮濕的地方。
