運(yùn)動(dòng)腳疼，可能是負(fù)重過大導(dǎo)致，也可能和外傷、扁平足、拇外翻、跟腱斷裂等原因?qū)е隆＝ㄗh及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、負(fù)重過大：如果患者運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確或者穿的鞋子不合適等，可能會(huì)導(dǎo)致腳部負(fù)重過大，從而出現(xiàn)疼痛、腫脹等。需要學(xué)會(huì)正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，同時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)需要選擇運(yùn)動(dòng)鞋，可以避免再次腳疼。
2、外傷：如果運(yùn)動(dòng)時(shí)受到撞擊或者磕碰，可能會(huì)導(dǎo)致局部軟組織受到損傷，從而出現(xiàn)腫脹、疼痛等。發(fā)生外傷后，24小時(shí)內(nèi)要使用冰塊進(jìn)行冷敷，冷敷的時(shí)間可以控制在15~20分鐘。24小時(shí)后需要使用熱毛巾進(jìn)行熱敷，時(shí)間可以控制在20~30分鐘。同時(shí)1~2小時(shí)后需要再次進(jìn)行冷敷或熱敷。
3、扁平足：人正常的腳底是自然的弓形，如果患有扁平足，腳底基本是平的，日常較容易感覺到疼痛、酸脹等。建議日常遵醫(yī)囑選擇合適的支具進(jìn)行矯正，同時(shí)日常要改變站立和行走的姿勢(shì)，目的是腳不均勻受力。必要時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行手術(shù)治療，如軟組織轉(zhuǎn)移修復(fù)術(shù)、骨性手術(shù)等。
4、拇外翻：疾病指的是第一跖趾關(guān)節(jié)的拇趾向外側(cè)偏斜移位的一種骨骼畸形，是一種累及拇趾和前腳比較常見的疾病，會(huì)導(dǎo)致拇趾外翻畸形，同時(shí)會(huì)引起明顯的疼痛。日常不建議穿過緊的鞋子，建議選擇寬松透氣的鞋子，同時(shí)需要通過拇外翻拇囊套、拇外翻矯形器等進(jìn)行矯正。
5、跟腱斷裂：如果在運(yùn)動(dòng)時(shí)，跟腱處突然承受過重的張應(yīng)力，會(huì)出現(xiàn)腫痛、無力等癥狀。疾病發(fā)生的24小時(shí)內(nèi)需要對(duì)局部進(jìn)行冷敷，目的是幫助相應(yīng)癥狀緩解，建議1~2小時(shí)后重復(fù)冷敷，同時(shí)時(shí)間可以控制在15~20分鐘。同時(shí)患者需要遵醫(yī)囑通過布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物治療。
患者在接受治療期間不建議患者劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響疾病控制。同時(shí)患者需要遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院復(fù)診，方便醫(yī)生了解疾病變化。
