孕婦坐久了肚子緊繃繃的，可能是缺乏活動、消化不良、胎動、假性宮縮或先兆流產等原因導致的，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的改善或治療措施。具體如下：
1、缺乏活動：久坐之后可能會導致腹部的血液循環(huán)變得緩慢，容易使局部肌肉處于緊繃狀態(tài)，是一種正常的生理現(xiàn)象，通常不需要治療，適當活動之后癥狀通常能夠改善，可以散步或者做孕婦瑜伽。
2、消化不良：如果吃了過多不易消化的食物，可能會使腸道負擔增加，容易在久坐之后出現(xiàn)肚子變硬的現(xiàn)象?？梢赃m當去戶外走動，能夠使腸道蠕動增加，幫助改善消化。必要時可以配合醫(yī)生使用乳酸菌素片、胰酶腸溶膠囊或酪酸梭菌活菌片等藥物進行治療。
3、胎動：久坐之后可能會導致胎兒在子宮內的活動范圍變小，如果胎兒出現(xiàn)了不適的現(xiàn)象，可能會產生劇烈胎動，容易引起肚子變硬或緊繃。日常盡量避免久坐，可以適當進行舒緩的活動，比如慢步走。
4、假性宮縮：久坐之后，如果子宮部位受到了輕微刺激，可能會出現(xiàn)假性宮縮的現(xiàn)象，也會導致局部肌肉收縮，出現(xiàn)緊繃感和變硬的現(xiàn)象。是一種正常的生理現(xiàn)象，通常不需要特殊治療，可以通過改變姿勢的方式進行改善，比如側躺。
5、先兆流產：如果腹部長時間存在緊繃的現(xiàn)象，并且伴隨腹部疼痛、陰道異常出血等表現(xiàn)，需要考慮先兆流產的原因，應盡快去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊、保胎靈片等藥物進行治療，能夠幫助改善癥狀。
除此之外，還有可能與前置胎盤等原因有關，治療的過程中需要定期去醫(yī)院做產前檢查，可以了解胎兒在子宮中的生長和發(fā)育狀況，飲食方面也需要多吃高營養(yǎng)食物，可以促進胎兒發(fā)育。
