通常情況下,正常人一天通常喝水1500~2000毫升左右,如果一天喝3000毫升的水算過(guò)量。
如果飲水過(guò)少容易引起脫水,而飲水過(guò)多也容易引起水中毒。正常人一天通常喝水1500~2000毫升左右,每天喝3000毫升的水算過(guò)量的。如果飲水太少容易引起體內(nèi)缺少水分導(dǎo)致脫水,特別是炎熱的天氣,出汗比較多,要保持充足的水分?jǐn)z入,但是飲水過(guò)多會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),長(zhǎng)時(shí)間如此容易增加基礎(chǔ)疾病的患病率。特別是部分腎功能不全、心功能不全、肝硬化的患者每天要限制水的攝入量,過(guò)多飲水可能會(huì)加重病情,所以要按照醫(yī)師的囑咐嚴(yán)格控制飲水量。
對(duì)于正常的人群來(lái)說(shuō),每天保持1500~2000毫升的水通常是合適的。如果飲水后有明顯的不適、水腫等現(xiàn)象,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院普內(nèi)科完善檢查,明確病因再治療。