1，什么茶可以經(jīng)常喝又不傷身

“七彩云南”普洱茶口感很好，對腸胃沒有負(fù)擔(dān)，回味醇美。我剛昨天買的，世紀(jì)聯(lián)華，很不錯的，大概19塊，有25包不要喝綠茶。。。。太涼了，對你的脾胃來說干嘛不試試花茶建議烏龍茶或者普洱茶。烏龍是半發(fā)酵茶；普洱是發(fā)酵茶。他們都不會傷胃。但是都要用滾水沖泡，最好沖泡后馬上把茶水和茶葉分離，可多次沖泡。我是經(jīng)常喝鐵觀音茶的，那種比較溫和，不傷胃，別的有的太冷性，有的熱性，比較不看好喝淡茶，每次少放點(diǎn)茶葉，建議喝鐵觀音，有蘭花香，味道也不錯，也不會傷身云南文山的三七，還是云南白藥的成分嘞。。。藥用價值特別高，三七花的茶特別好喝，回甘很重，很適合你，是養(yǎng)身的。

2，什么茶天天都能喝

蜂蜜茶 蜂蜜：養(yǎng)陰潤燥，潤肺補(bǔ)虛，和百藥，解藥毒，養(yǎng)脾氣，悅顏色，調(diào)和腸胃。 茶：茶能降低膽固醇的濃度，減輕動脈硬化程度，增強(qiáng)毛細(xì)血管壁的彈性。 取茶葉3克，開水沖泡一杯后去渣，稍冷后加蜂蜜2毫升調(diào)勻飲用?？芍箍署B(yǎng)血、潤肺益腎，適用于便秘、脾胃不和等癥。 也可以不用做的，現(xiàn)在都有買的。很方便的哦。 以前都是韓國的蜂蜜姜茶，現(xiàn)在我們國產(chǎn)的姜神堂蜂蜜姜茶也出來了！即溶茶記得采納啊涼茶不宜作為日常飲料 很多人覺得涼茶既能止渴又能解暑清熱，一物兩用，比喝水要健康得多?？砂褯霾枳鳛槿粘ｏ嬃?，甚至拿它來替代水并非明智之舉。 其實(shí)吃了熱氣的食物后喝些涼茶降火，或在天氣特別炎熱的時候喝點(diǎn)涼茶消暑，的確能夠很好地發(fā)揮涼茶清熱解毒、解暑祛濕、清肺潤燥的作用。但什么涼茶天天都能喝？涼茶畢竟是藥，煎制涼茶所用的中草藥多屬于甘寒或苦寒類，長期飲用容易損傷人體陽氣和脾胃。加上隨著空調(diào)的普及，很多人整天都呆在有空調(diào)的環(huán)境里，夏天吃的、喝的又常常是涼的，飲料也是冰過的，這些其實(shí)已經(jīng)足以抵御暑熱了，沒有必要刻意喝涼茶來清熱。如果確實(shí)覺得身體有點(diǎn)燥熱，可以嘗試喝點(diǎn)淡鹽水，讓體內(nèi)的毒素和熱氣隨小便排出來。 而對于一些特殊人群而言，不僅不能把涼茶作為日常飲料，還要盡量避免飲用。像苦夏的人脾胃本來就虛弱，到了夏天就疲倦、乏力、胃口不好，涼茶會使他們脾胃虛上加虛，加重癥狀。另外，兒童脾胃嬌嫩，常飲涼茶易傷及脾胃，會影響他們的消化吸收，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，長大后體虛、容易生病;而老年人器官功能衰退，受到?jīng)霾璧拇碳ず笕菀壮霈F(xiàn)消化系統(tǒng)的病變以及陽氣大損等癥狀。 上火時不能隨便喝涼茶 相當(dāng)一部分人有過這樣的經(jīng)驗(yàn)：喝了涼茶后，喉嚨痛、口腔潰瘍等上火的癥狀似乎馬上就消失了，可過不了幾天，這些癥狀又死灰復(fù)燃。之所以會這樣，是因?yàn)槿藗儧]有認(rèn)清自己上的到底是“實(shí)火”還是“虛火”，卻盲目喝涼茶降火所引起的。 如果一個人本身體質(zhì)比較好，但最近卻有明顯的發(fā)熱、喉嚨紅腫、小便短赤、大便干結(jié)等癥，這種是“實(shí)火”。對于“實(shí)火”可以喝點(diǎn)涼茶，天天都能喝涼茶無可厚非。 和實(shí)火不同，出現(xiàn)虛火的人的體質(zhì)相對差一些，且虛火又分為陰虛和陽虛兩種。陰虛的人容易出現(xiàn)小便黃短，還老會感到口干、口渴，這類人適宜喝一些滋陰潤燥的涼茶，比如雪梨燉川貝、南北杏燉雪梨雪耳。這些茶的性質(zhì)比較平和，陰虛的人即使沒有上火癥狀出現(xiàn)，也可以適當(dāng)喝一些作為保健之用。而陽虛的人由于體內(nèi)陰氣偏盛，常表現(xiàn)為長痘、喉嚨痛、口腔潰瘍等各種腹部以上的不適，還常常失眠、多夢。這類人喝涼茶會涼上加涼，導(dǎo)致陰氣更盛、身體更虛，因此任何時候都不適合喝涼茶，并不是什么涼茶天天都能喝。普洱茶 和鐵觀音就很適合你了 喝喝看吧 茶一網(wǎng)茶葉品種很多而且物美價廉 推薦買茶可以去茶一網(wǎng) 品質(zhì)有保障 買得放心 方便實(shí)惠建議以下： 菊花、蓮芯、苦丁、金銀花、薄荷葉等都是涼性茶，秋季很適宜喝。秋季雖然氣溫下降，但內(nèi)火上升，容易上火煩燥，喝點(diǎn)涼茶可以去燥祛火。