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男人養(yǎng)生多喝粥 養(yǎng)生粥的做法

來源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2024-01-04 23:33:05 手機(jī)版

網(wǎng)上鋪天蓋地的都是女人養(yǎng)生的方法,那么男人怎么養(yǎng)生呢?關(guān)于這類文章有很少。專家稱男人喝粥養(yǎng)生效果好而且見效快,那么喝什么養(yǎng)生粥好呢?小編今天就給大家推薦幾種養(yǎng)生粥的做法,讓您吃得更健康!

白果羊腎粥

白果羊腎粥白果10-15克,羊腎1個(gè),羊肉;粳米各50克,蔥白3克。

將羊腎洗凈,去腮腺脂膜,切成細(xì)丁,蔥白洗凈切成細(xì)節(jié),羊肉洗凈,白果、粳米淘凈,再將它們一同放入鍋內(nèi),加水適量熬粥,待肉熟米爛成粥時(shí)即成。

吃羊腎、羊肉、白果,喝粥,每日2次,溫?zé)崾场?/p>

補(bǔ)腎止遺。適用于小兒遺尿。

陰虛火旺者忌食。

阿膠白皮粥

阿膠白皮粥阿膠、桑白皮各15克,糯米100克,紅糖8克。

將桑白皮水煎2次,去渣取汁。糯米淘凈人鍋內(nèi),加水煮10分鐘,倒入藥汁、阿膠,粥熟入紅糖。

每日服2次,早晚空腹服食。

補(bǔ)血滋陰,潤燥清肺。適用于血虛、陰虛久咳咯血、月經(jīng)過少、崩漏便血等癥。

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