三七粉對(duì)于外傷所引發(fā)的腫痛、淤血等，有較好的治療效果。腳扭傷吃三七粉的最佳時(shí)間，一般是在腳扭傷72小時(shí)之后，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)服用三七粉進(jìn)行治療，能夠起到較好的活血化瘀效果。如果腳扭傷情況比較嚴(yán)重，建議就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。
在腳扭傷的急性期，即傷后72小時(shí)內(nèi)，主要是以制動(dòng)、冷敷為主，盡量減少活動(dòng)，以免加重腫痛。在這個(gè)階段，由于三七粉的活血效果較強(qiáng)，如果服用三七粉，可能會(huì)加重局部的腫痛。急性期過(guò)后，即72小時(shí)后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)口服三七粉進(jìn)行輔助治療，能夠有效緩解腳扭傷以后所引發(fā)的淤血、腫痛。口服時(shí)可以用溫開(kāi)水送服或混入溫?zé)?/a>的黃酒中沖服。
此外，早晨空腹服用三七粉可以更好地被身體利用和吸收。而晚上服用三七粉也有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，有助于改善睡眠質(zhì)量。但在使用三七粉前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下按劑量服用，避免過(guò)量服用產(chǎn)生副作用，對(duì)身體造成損傷。
