導致手不靈活僵硬的常見疾病有腦出血后遺癥、類風濕性關節(jié)炎以及狹窄性腱鞘炎等，首先需要明確病因，再行對應治療以及選擇相關的康復鍛煉方式，具體如下：

1、腦出血后遺癥：即腦出血恢復期，患者可表現(xiàn)為偏癱的一側肢體運動功能及感覺功能障礙，可能出現(xiàn)手不靈活僵硬的癥狀，此時可通過肢體功能訓練改善，以提高癱瘓肢體的肌力及改善功能為目的，進行相應肌肉的漸進式抗阻訓練、肌力強化訓練等，如利用握力球、指力訓練器等；

2、類風濕性關節(jié)炎：癥狀主要表現(xiàn)為晨起關節(jié)僵硬不靈活、功能障礙、局部疼痛腫脹，嚴重者可出現(xiàn)關節(jié)的畸形，治療主要有抗風濕藥物治療、物理治療以及手術治療?？癸L濕藥物治療常用藥物有甲氨蝶呤、羥氯喹、巴瑞替尼等；物理治療以及手術治療方案建議就診后根據(jù)診療結果進行確定。類風濕性關節(jié)炎目前尚無法治愈，日常的鍛煉方式以能鍛煉上肢以及手指的運動為主，可保持關節(jié)靈活性以及肌肉強度，如可行抓握訓練、做拍球運動等；

3、狹窄性腱鞘炎：是手部局部的病變，癥狀主要表現(xiàn)為手部僵硬，晨起較重、局部疼痛、壓痛、活動障礙，可出現(xiàn)關節(jié)彈響。除行常規(guī)治療外，可行腕關節(jié)屈伸、主動及背伸訓練等關節(jié)松動術訓練，以預防局部組織粘連。

睡覺睡不好，會容易做夢中夢還醒不來的原因考慮生理性和病理性，其中病理性原因考慮有患有神經(jīng)衰弱、腦血栓或腦出血等后遺癥，一般根據(jù)不同病因，可采取生活調理、藥物治療等方式改善癥狀。

經(jīng)常熬夜或者生活壓力過大，或睡覺前過度緊張興奮等原因，都有可能導致睡覺不好容易做夢還醒不來，一般建議養(yǎng)成良好的睡眠習慣，不熬夜，同時放松自己的心情，睡覺前溫水泡腳等生活調理來改善上述的癥狀。

人體患有嚴重的神經(jīng)衰弱，通常會出現(xiàn)睡眠質量差，并且容易做夢出現(xiàn)醒不過來的表現(xiàn)，首先需要放松心情，建議到醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生給予相應的藥物治療，例如阿普唑侖片、鹽酸阿米替林片、地西泮片等。

還有一些腦血栓、腦出血后遺癥的患者也可能會出現(xiàn)睡眠質量差，容易做夢醒不過來的表現(xiàn)，主要是由于腦部神經(jīng)元的異常放電導致，建議到醫(yī)院有神經(jīng)科專業(yè)醫(yī)生給予規(guī)范治療，常用藥物有腦心通膠囊、血塞通片、胞磷膽堿鈉膠囊等。

胞磷膽堿鈉一般可以促進記憶和學習能力、提高認知功能、保護神經(jīng)細胞、改善腦循環(huán)、改善運動功能等作用與功效，由于每個人的身體狀況不同，用藥之后有一定的差異，因此需要遵醫(yī)囑。

1、促進記憶和學習能力：胞磷膽堿鈉能夠增加乙酰膽堿的合成，提高乙酰膽堿在腦內(nèi)的水平。乙酰膽堿是一種重要的神經(jīng)遞質，它參與了記憶和學習的過程。因此，胞磷膽堿鈉通過提升腦內(nèi)乙酰膽堿的含量，有助于促進記憶和學習能力。

2、提高認知功能：該藥物還能增加腦內(nèi)神經(jīng)遞質的合成和釋放，進一步改善神經(jīng)傳遞功能。這有助于提升認知功能，包括思維能力、注意力和處理信息的速度。對于需要高度集中注意力和快速處理信息的任務，胞磷膽堿鈉可能具有潛在的輔助作用。

3、保護神經(jīng)細胞：胞磷膽堿鈉具有抗氧化和抗炎作用，能夠保護神經(jīng)細胞免受氧化應激和炎癥的損傷。這種保護作用有助于維護腦細胞的健康狀態(tài)，減輕神經(jīng)退行性疾病（如阿爾茨海默?。┑陌Y狀。

4、改善腦循環(huán)：胞磷膽堿鈉能夠降低大腦血管的阻力，增加腦部血液循環(huán)。這有助于改善由于腦循環(huán)不佳引起的各種神經(jīng)功能性障礙，如頭暈、頭痛等。

5、改善運動功能：在醫(yī)生的指導下服用胞磷膽堿鈉，可以增強腦干網(wǎng)狀結構，促使腦部系統(tǒng)機能恢復正常。這種效果有利于支配人體肢體運動系統(tǒng)功能，進而達到改善運動功能的目的。對于腦外傷或腦出血后遺癥患者，胞磷膽堿鈉可能有助于促進運動功能的恢復。

需要注意的是，胞磷膽堿鈉雖然具有上述多種功效與作用，但并非適用于所有人群。在使用該藥物時，應遵循醫(yī)生的指導，注意劑量和藥物的使用禁忌。

炫木通是指腦塞通丸。腦塞通丸一般可以治療腦血栓后遺癥。但具體用藥需在醫(yī)囑下進行。

腦塞通丸是一種中成藥制劑，主要成分有干漆、紅參、黃芩、牛膝等，可以起到通經(jīng)活絡、活血化瘀、益氣養(yǎng)陰的功效，在臨床上主要用于治療腦血栓、腦出血后遺癥、肢體偏癱、語言障礙、手足麻木等，因此可以治療腦血栓后遺癥。腦血栓后遺癥通常會出現(xiàn)手足麻木、肢體偏癱等癥狀，是由于血管不通以及神經(jīng)受損引起的，通過服用腦塞通丸能夠促進血液循環(huán)，在一定程度上改善神經(jīng)功能。同時也可配合營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，例如甲鈷胺片、維生素B1片、谷維素片等。另外，平時也可采取針灸、按摩、烤電等治療方法，通過物理刺激促進疾病恢復。

患者在用藥時一定要嚴肅遵醫(yī)囑，不可自行隨意用藥，如果對藥物成分過敏者應禁止服用，以免引起嚴重的過敏癥狀。