體寒怕冷大多數(shù)是飲食不當(dāng)、遺傳因素、外感風(fēng)寒、陽(yáng)氣不足、寒濕內(nèi)阻等原因引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、飲食不當(dāng)：平時(shí)不注意合理飲食，經(jīng)常吃生冷和刺激食物，比如冰鎮(zhèn)西瓜和麻辣燙等，對(duì)胃腸道產(chǎn)生損傷后，會(huì)影響脾胃功能，伴有身體怕冷的癥狀，要選擇吃一些溫?zé)?/a>類(lèi)食物，比如小米粥和玉米粥等。
2、遺傳因素：體寒怕冷可能和父母的遺傳因素有關(guān)系，如果父母體質(zhì)比較虛弱，子女受到遺傳因素影響，會(huì)有體寒怕冷的癥狀，可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑和打太極拳等，有助于恢復(fù)。
3、外感風(fēng)寒：天氣比較寒冷，沒(méi)有做好個(gè)人保暖工作，受到?jīng)鲲L(fēng)入侵后，會(huì)使體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生紊亂，伴有四肢怕冷的癥狀，可以遵醫(yī)囑服用感冒清熱顆粒、小兒氨酚黃那敏顆粒、復(fù)方氨酚烷胺膠囊等藥物，有輔助改善效果。
4、陽(yáng)氣不足：患病期間會(huì)導(dǎo)致自身產(chǎn)生的熱能不足，有畏寒和怕冷的癥狀，一般需要遵照醫(yī)生囑托服用附子理中丸、六味地黃丸、小健中顆粒等藥物進(jìn)行改善，有輔助恢復(fù)作用。
5、寒濕內(nèi)阻：經(jīng)常出入寒冷和潮濕的地方，有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒濕濕氣無(wú)法順暢排出，患者會(huì)有怕冷的癥狀，需要遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)散、九味羌活丸、四君子丸等藥物，有調(diào)理效果。
除此之外，還有可能是氣血不足引起的。患者在恢復(fù)期間還要保證充足的睡眠時(shí)間，做好個(gè)人防寒和保暖工作。
