鎖骨太瘦了可以通過規(guī)律睡眠、調(diào)整心態(tài)、運動鍛煉、飲食調(diào)理、脂肪填充等方式增肉,建議到正規(guī)的醫(yī)院進行治療。
1、規(guī)律睡眠:在平時需要保持充足的睡眠,能夠維持正常的機體功能,避免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。
2、調(diào)整心態(tài):鎖骨太瘦也有可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān),在平時一定要保持良好心態(tài),避免情緒過度緊張焦慮。
3、運動鍛煉:可以進行適當?shù)蔫べ?、伸展運動,能夠增強局部肌肉的彈性,也能夠幫助增加肌肉含量,但是需要長期堅持。
4、飲食調(diào)理:可以適當?shù)囟喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物,比如豬蹄、牛奶、魚肉,能夠增加局部肌肉的含量,也能夠改善鎖骨太瘦的癥狀。
5、脂肪填充:可以從肥胖部位提取脂肪細胞,在經(jīng)過加工之后,可以填充到鎖骨的部位,能夠使鎖骨部位變得飽滿。
除此之外,也可以通過服用藥物等方式治療,在治療期間一定要養(yǎng)成良好生活習慣。