1，喝維生素c泡騰片有什么好處

維生素c泡騰片的作用有：提高機(jī)體免疫力，減少患心血管疾病的幾率；抵抗自由基，防止皮膚老化；減少色斑生成，可以美白淡斑；促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收。此外維生素c泡騰片還可以防治感冒。主要作用就是補(bǔ)充維生素C。維生素C是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，具有提高機(jī)體免疫力的功效，還能夠促進(jìn)腸道對(duì)鐵的吸收利用，有助于治療缺鐵性貧血。此外，夠促進(jìn)骨膠原的生物合成，有利于組織創(chuàng)傷的愈合，防止牙齦出血。平時(shí)不常吃水果、蔬菜，可以吃湯臣倍健維生素C泡騰片補(bǔ)充維生素，對(duì)身體有好處。你好，好處：1、可以增強(qiáng)人體的機(jī)體抵抗力，用于預(yù)防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病2、可適當(dāng)補(bǔ)充維生素c。不要過(guò)量服用，長(zhǎng)期應(yīng)用大量可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結(jié)石。 另外也可能引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻，惡心嘔吐等等。

2，維生素C泡騰片主要功效是什么

在維生素家族中，維生素C算得上是最知名的一個(gè)，它參與氨基酸代謝、神經(jīng)遞質(zhì)的合成、膠原蛋白和組織細(xì)胞間質(zhì)的合成，可降低 毛細(xì)血管的通透性，還有促進(jìn)鐵吸收、改善膽固醇代謝、抗組胺、增強(qiáng)免疫力等作用。維生素C作用廣泛，但必須指出的是，這些都是體外研究或者在人體缺乏維生素C的前提下得出的結(jié)論。對(duì)于絕大多數(shù)維生素C并不缺乏的健康人來(lái)說(shuō)，口服維生素C能否預(yù)防和治療感冒，至今仍沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。 但是有研究顯示，經(jīng)常暴露在寒冷環(huán)境里或進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)的人，如馬拉松選手，服用維生素C補(bǔ)充劑能使患感冒的概率減少一半。還有學(xué)者認(rèn)為，口服大劑量（1克—4克）維生素C片能起到一定的防治感冒作用。但要注意的是，長(zhǎng)期口服大劑量維生素C會(huì)給人體帶來(lái)更多的副作用。過(guò)量服用（每日1克以上)可引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等癥狀；而且會(huì)致使維生素C代謝產(chǎn)物草酸增多，進(jìn)而引起泌尿系結(jié)石；過(guò)量的維生素C會(huì)引起深靜脈血栓、血管內(nèi)溶血或凝血等問(wèn)題；還能破壞淋巴細(xì)胞、阻礙白細(xì)胞的吞噬作用，反而會(huì)影響人體的免疫系統(tǒng)。此外，長(zhǎng)期大量服用的人突然停藥，還可能出現(xiàn)維生素C缺乏的癥狀。因此，長(zhǎng)期大劑量服用維生素C不可取。 因此，那些平時(shí)飲食中缺少富含維生素C的水果、蔬菜，出現(xiàn)牙齦出血、貧血、傷口愈合慢、易感冒、關(guān)節(jié)痛等維生素C缺乏癥狀的人，應(yīng)該合理補(bǔ)充維生素C。冬季戶(hù)外活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)較多的人，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，但千萬(wàn)不要把它當(dāng)作防治感冒的靈丹妙藥，而忽視生活細(xì)節(jié)。選擇維生素C補(bǔ)充劑時(shí)，首先應(yīng)該看清藥物的劑量。比如，市場(chǎng)上的維生素C泡騰片多是單片1克的片劑，這樣的劑量每天用溫開(kāi)水或涼白開(kāi)泡上一片即可，而且最好不要連續(xù)服用5天以上。還有些人以為維生素C泡騰片和某些抗生素一樣，第一次服用時(shí)用量加倍會(huì)達(dá)到更好的用藥效果，其實(shí)這也沒(méi)有必要的。我平時(shí)喜歡用沸水沖泡維生素C泡騰片，我的同事卻告訴我應(yīng)該用涼水沖泡，到底應(yīng)該如何沖泡泡騰片呢？首先，用沸水沖泡維生素C泡騰片肯定是不建A的。維生素C是水溶性維生素，性質(zhì)不穩(wěn)定，易氧化變質(zhì)、分解失效。盡管泡騰片制劑穩(wěn)定性很好，在很燙（尤其是80℃以上）的水中放入維生素C泡騰片，還是會(huì)導(dǎo)致維生素C被氧化分解，出現(xiàn)不小的損耗。那應(yīng)該用什么水溫沖泡呢？喝泡騰片有什么注意事項(xiàng)呢？最佳方法是用40℃左右的溫水沖泡。經(jīng)常喝維生素C泡騰片的人，最好在每次飲用后能用清水漱漱口，尤其不要在晚上刷完牙后才沖飲泡騰片，以減少酸性物質(zhì)對(duì)牙齒刺激，避免牙齒損害。維生素c主要生理功能 1、 促進(jìn)骨膠原的生物合成。利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合； 2、 促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長(zhǎng)肌體壽命。 3、 改善鐵、鈣和葉酸的利用。 4、 改善脂肪和類(lèi)脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病。 5、 促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)，防止牙床出血。； 6、 增強(qiáng)肌體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。 維生素e是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，它可以中斷自由基的連鎖反應(yīng)，保護(hù)細(xì)胞膜的穩(wěn)定性，防止膜上脂質(zhì)過(guò)氧化作用。該藥對(duì)抗自由基,增加肌膚血液循環(huán),防止人體細(xì)胞老化,在抗腫瘤和預(yù)防心血管疾病等許多方面都也有一定的作用。 維生素e雖對(duì)保持皮膚代謝，防止皮膚衰老、防止面部產(chǎn)生黑褐色壽斑，也即類(lèi)脂褐色素的積累起著至關(guān)重要的作用。但對(duì)去逗逗沒(méi)有多大作用。 維生素e涂在眼睫毛上能使睫毛變長(zhǎng)。方法為睡覺(jué)前，用維生素e油先擦拭睫毛根部，然后在擦拭整個(gè)睫毛即可。 補(bǔ)充維生素c可以增強(qiáng)免疫力，抵御外界的有害物質(zhì)，女士可以美白淡斑，改善膚色，抗衰老，因?yàn)榫Sc可以促進(jìn)皮膚的膠原蛋白的形成維持皮膚細(xì)膩光滑，兒童補(bǔ)充維c可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育生長(zhǎng)，老年人補(bǔ)充可以預(yù)防心腦血管的疾病，特別是改善膽固醇的代謝。你可以喝喝德國(guó)進(jìn)口的富樂(lè)維泡騰片，還是不錯(cuò)的、 【適用人群】學(xué)生，公司白領(lǐng)，中老年，懷孕期間和哺乳期間的婦女，長(zhǎng)期健身者，以及處在工作學(xué)習(xí)壓力下人群。 【服用方法】每日一片，將泡騰片直接放于200毫升的水中，然后飲用使用涼開(kāi)水或純凈水口感更佳。