突然很困全身乏力，可能是睡眠不足、過度勞累、脫水、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體如下：
1、睡眠不足：睡眠是身體恢復(fù)的重要過程，如果長期睡眠不足，身體和大腦得不到充分的休息，就會導(dǎo)致疲勞和精神不振、全身乏力等不適感。建議保持規(guī)律的作息時間，每天盡量在同一時間入睡和起床，例如晚上10點睡覺早上6點起床，有助于調(diào)整睡眠質(zhì)量，緩解疲勞感。
2、過度勞累：長時間進行重體力勞動或者得不到休息，機體能量消耗過多，身體處于疲勞的狀態(tài)，會出現(xiàn)乏力、困倦等癥狀。建議注意休息，每天睡眠保持7～8小時，盡量注意勞逸結(jié)合。
3、脫水：因為出汗過多或長時間不喝水，會導(dǎo)致身體血容量減少，血液濃縮，血流速度減慢，從而影響到大腦的正常血液供應(yīng)，當(dāng)血流減慢時，可能會導(dǎo)致大腦缺氧和營養(yǎng)不足，引起乏力、注意力不集中和困倦等癥狀。建議每天飲水量在1500-2000毫升之間，可以補充體內(nèi)流失的水分，緩解脫水癥狀。如果脫水嚴重，需要靜脈補液，常用藥物有復(fù)方氯化鈉注射液、生理鹽水、葡萄糖注射液等。
4、貧血：當(dāng)貧血時，體內(nèi)的血紅蛋白含量會降低，從而導(dǎo)致體內(nèi)缺氧。缺氧會使組織細胞無法正常進行有氧代謝，使得組織細胞的產(chǎn)能減少，進而引發(fā)患者感到乏力、精神不佳等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵片、維生素B12片、右旋糖酐鐵片等藥物治療。
5、甲狀腺功能減退：甲狀腺激素對于調(diào)節(jié)身體的能量代謝至關(guān)重要，當(dāng)甲狀腺激素分泌不足時，身體的代謝速度減慢，導(dǎo)致患者感到持續(xù)的疲勞和乏力。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物，可以補充身體缺乏的甲狀腺激素。
除此之外，也可能是由于腦供血不足、神經(jīng)衰弱導(dǎo)致。放松心情，保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮和壓力。
