津液不足通常是指人體的水液虧損帶來(lái)的系列癥狀。女人津液不足如何補(bǔ),則取決于女人津液不足的具體癥狀,癥狀不嚴(yán)重的,可以通過(guò)飲食調(diào)理進(jìn)行津液補(bǔ)充;如果癥狀比較嚴(yán)重的,一般是由于陰虛引起的,則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行調(diào)理。具體介紹如下:
1、飲食調(diào)理:建議使用一些具有滋陰、生津作用的食材。水果類可以吃甘蔗、雪梨、蓮霧等;肉類可以吃魚(yú)、鴨肉、兔肉等;蔬菜類可以吃青瓜、苦瓜、冬瓜等;日??梢远嗪确涿鬯?,或者使用麥冬、玉竹、百合等滋陰的藥食同源藥材煮水喝。
2、藥物調(diào)理:如果出現(xiàn)有五心煩熱、面赤身熱、口臭唇瘡,小便黃赤,盜汗,口干舌燥,皮膚干燥,大便干結(jié)等,考慮是陰虛體質(zhì)引起的系列癥狀,通過(guò)飲食調(diào)理效果不明顯者,建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行調(diào)理,常用的有六味地黃丸、麥味地黃丸、玄麥甘桔顆粒等。