小腳腿是指小腿和腳。小腿和腳酸疼，可能是過度勞累、缺鈣、外傷、骨性關節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等原因。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體分析如下：
1、過度勞累：可能是經(jīng)常做重體力勞動或是過度行走，導致腿部肌肉處于收縮狀態(tài)，在休息時，會感覺到明顯的小腿和腳部出現(xiàn)酸脹、疼痛等癥狀?？梢赃m當休息或用熱水泡腳，改善癥狀，熱水泡腳，可促進全身血液循環(huán)，緩解不適癥狀。要注意，水溫要控制在41℃左右，一般泡30~40分鐘。
2、缺鈣：生活中如果挑食或偏食，可能會導致體內的鈣元素攝入不足，出現(xiàn)全身乏力、肌肉痙攣、骨骼疼痛、行走無力等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑口服鈣劑藥物治療，如葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3片等。
3、外傷：患者在行走或運動的過程中，下肢不小心受到外力撞擊，會導致局部軟組織受損，出現(xiàn)下肢酸脹、疼痛、麻木等癥狀。可以遵醫(yī)囑使用消炎鎮(zhèn)痛類藥物治療，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸軟膏、吲哚美辛巴布膏等藥物。
4、骨性關節(jié)炎：可能是過度勞累或劇烈運動，甚至是受到創(chuàng)傷等因素，導致腿部關節(jié)過度勞損，誘發(fā)出現(xiàn)炎癥反應，炎癥因子刺激到局部周圍組織時，會出現(xiàn)下肢疼痛、活動受限、關節(jié)腫大等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑口服塞來昔布膠囊、依托考昔片、布洛芬片等藥物治療。
5、腰椎間盤突出癥：如果患者經(jīng)常性彎腰運動或負重運動，很有可能會導致腰椎間盤突出，而突出的椎間盤會壓迫到神經(jīng)根，導致下肢傳導功能異常，出現(xiàn)下肢疼痛、麻木、行走受限等癥狀。可以遵醫(yī)囑口服塞來昔布片、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物治療。如果癥狀嚴重時，可以到當?shù)蒯t(yī)院進行人工關節(jié)置換術治療。
在治療過程期間，患者要多休息，減少負重運動飲食，以清淡易消化的食物為主，減少辛辣刺激、油膩性的食物攝入。同時還需要觀察用藥之后癥狀是否緩解，如癥狀未緩解，應立即到醫(yī)院復查，并在醫(yī)囑下調整治療方案。
