末梢血液循環(huán)不暢，臨床表現(xiàn)為手腳麻木、手腳冰涼的現(xiàn)象，常見原因?yàn)闅鉁氐?、寒冷、活?dòng)量少導(dǎo)致，也可能是高脂血癥導(dǎo)致，預(yù)防和改善的方法主要是促進(jìn)血液循環(huán)，尤其是促進(jìn)末梢循環(huán)，可根據(jù)其原因的不同采取針對(duì)性的生活護(hù)理、物理或藥物方式治療。具體介紹如下：
1、生活護(hù)理：寒冷會(huì)導(dǎo)致人體新陳代謝減緩，使得血管收縮，血液回流能力減弱。首先要根據(jù)環(huán)境溫度穿合適的衣物，注意防寒保暖。每天睡前用40°C左右的熱水泡腳，浸泡15分鐘左右，可驅(qū)散全身寒氣，利于血液循環(huán)暢通。同時(shí)也應(yīng)多鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗力，比如跳繩、跑步等。飲食方面可以多吃富含維生素C、富含蛋白質(zhì)、富含微量元素的食物，以調(diào)節(jié)血管功能，改善肢體末梢循環(huán)。通過上述方法能促使血液循環(huán)加速，有效改善四肢冰涼、感覺麻木等癥狀。
2、物理治療：可以行熱敷、紅外線、微波等物理治療的方法，直接作用于患處，使肌肉和皮下組織溫度上升，使毛細(xì)血管擴(kuò)張、血液流動(dòng)加速，強(qiáng)化血液和細(xì)胞的組織代謝。
3、藥物治療：高脂血癥患者因血脂異常，血液黏稠度增高，導(dǎo)致血流速度緩慢，致使血液循環(huán)不暢，造成神經(jīng)末梢供血不足，可能會(huì)引起手腳發(fā)麻，還可伴有嗜睡、無力等表現(xiàn)。這種情況可遵醫(yī)囑應(yīng)用降脂的藥物進(jìn)行治療，常用藥物為非諾貝特片、辛伐他汀片、洛伐他汀片等。具體藥物的使用需遵醫(yī)囑應(yīng)用。
此外，也有少部分是由于血管狹窄或者血管堵塞引起的末梢血液循環(huán)不暢，這種情況則需及時(shí)就醫(yī)采取介入治療擴(kuò)張血管，或者行手術(shù)治療取出栓子?？傊?，如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)診治，以免延誤病情。
