哺乳期可以適當?shù)呐轀厝?，能促進新陳代謝，增強免疫力，但是有一些注意事項，主要包括時間適宜、頻率適宜、水溫適宜、避開月經(jīng)期、乳頭有皸裂要暫停等。
1、時間適宜：哺乳期女性每次泡溫泉的時間不要超過半小時，這是因為泡溫泉可能會刺激乳腺分泌乳汁，如果不及時處理，可能會因乳汁淤積而誘發(fā)急性乳腺炎。
2、頻率適宜：哺乳期女性泡溫泉的頻率不能過高，建議每周1~2次為宜，如果頻繁的泡溫泉，甚至1天1次，可能會影響乳汁的分泌和乳汁的質(zhì)量，間接影響嬰兒的生長發(fā)育。
3、水溫適宜：水溫不宜過高，最好不要超過40℃，如果水溫過高，可能會因皮膚過度充血而出現(xiàn)腫脹，哺乳期免疫力較低，皮膚敏感性較強，皮膚腫脹后不容易完全恢復。
4、避開月經(jīng)期：月經(jīng)期泡溫泉可能誘發(fā)生殖系統(tǒng)感染，因此要避開月經(jīng)期，月經(jīng)徹底干凈后才可以泡。
5、乳頭有皸裂要暫停：乳頭如果皸裂，皮膚屏障被破壞，泡溫泉可能導致病原微生物侵襲乳房，誘發(fā)急性乳腺炎，因此要暫停，徹底痊愈以后才可以繼續(xù)泡。
此外，如果有皮膚病也是不可以泡溫泉的。如果在泡溫泉的期間出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀，要及時停止并臥床休息，如果不見好轉，要盡快去正規(guī)的醫(yī)療機構診治。
