天氣變冷，氣溫突然變化。咳嗽和感冒很常見。然而，咳嗽比感冒更煩人，因為感冒引起的許多咳嗽一兩天都不好，晚上咳嗽會導(dǎo)致我們睡眠不穩(wěn)定，嚴(yán)重的咳嗽會直接導(dǎo)致失眠。所以今天我想談?wù)勍砩虾韲蛋W，咳嗽，睡不著怎么辦？
1、冬天突然降溫很容易引起咳嗽。一旦胸部感冒引起咳嗽，影響支氣管，一兩天往往不好。因此，我們必須從藥物和飲食上進行雙重治療。首先，如果咳嗽不嚴(yán)重，不建議服藥。你可以燉蘿卜和煮梨。同時，你也可以喝姜絲可樂和其他冷飲。
2、如果咳嗽有點嚴(yán)重，請進行具體的分析。咳嗽時耳根疼痛是由病毒引起的，你需要服用病毒精神和其他藥物。如果咳嗽時明顯感到喉嚨痛，不咳嗽時喉嚨癢，則表明支氣管損傷，此時必須控制，否則惡化為支氣管炎麻煩，甚至引起哮喘。
3、建議喝一批止咳糖漿，急支糖漿往往是最常見的咳嗽。平時要注意胸部的保暖。胸部感冒時，往往會立即引起咳嗽，所以保暖必須到位。喝水不能再喝冷水了。溫水最好。飲食方面，不能吃辛辣刺激性食物，也不能吃冷食和涼菜。從口腔喉嚨到胸部，任何涼意都可能引起無法停止的咳嗽。
4、一旦咳嗽惡化為頑固性疾病，最頭疼的是晚上睡覺，咳嗽不能阻止睡衣，這次建議喝一杯溫鹽水，鹽水有消毒止癢的作用，我們咳嗽主要是因為扁桃體喉嚨甚至支氣管這些地方紅腫炎癥，因為支氣管在咳嗽過程中拉伸損傷，所以必須用溫水促進血液循環(huán)，能起到輕微的止咳作用。
