在臨床，50肩通常是指肩周炎。肩周炎可能是受涼、退行性病變、慢性損傷、外傷、頸椎病等因素導(dǎo)致。建議患者及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、受涼：如果長時間不注意肩部保暖，尤其是陰天或夜間，肩部長期暴露在外，久而久之容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)受涼，容易增加肩周炎發(fā)生的概率。建議日常結(jié)合氣溫變化，適當(dāng)增減衣物，避免肩部長期暴露于寒冷環(huán)境。
2、退行性病變：可能是隨著年齡增長，肩關(guān)節(jié)、筋膜以及肌肉等組織功能逐漸下降，容易對外界力量以及刺激的承受力減弱，一旦局部受到重力影響或其他刺激，可能會引發(fā)肩周炎發(fā)生風(fēng)險。建議日常多加注意身體護(hù)理，盡量避免肩部遭到暴力撞擊或刺激。
3、慢性損傷：如果長期從事重體力勞動、頻繁揮動大臂等，可能會使肩關(guān)節(jié)肌肉過度勞損，出現(xiàn)慢性損傷。當(dāng)損傷積累到一定程度時，會引發(fā)局部出現(xiàn)炎癥，從而誘發(fā)肩周炎，表現(xiàn)出肩部疼痛、腫脹等。建議日常要勞逸結(jié)合，工作一段時間可以休息5~10分鐘，避免局部肌肉過度疲勞，增加疾病發(fā)生概率。
4、外傷：如果肩部組織遭到暴力撞擊或者擠壓等，可能會使局部肌肉和軟組織受損，組織充血、腫脹，可能會引發(fā)肩部組織，產(chǎn)生無菌性炎癥，從而增加疾病發(fā)生風(fēng)險。在受傷后的24小時內(nèi)，可以用醫(yī)用紗布包裹住冰袋，冰敷局部5~10分鐘能，夠促進(jìn)皮下血管收縮，減輕腫脹。24小時后可以更換為熱敷，可以用毛巾蘸取45℃左右的溫開水熱敷局部，有助于局部血液流通?？梢苑磸?fù)操作3~5次。
5、頸椎?。喝绻嬖陬i椎病，病發(fā)時會引發(fā)疼痛、運(yùn)動障礙以及下肢感覺異常等，確診后如果沒及時醫(yī)治，隨著疾病進(jìn)展，可能會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的功能受限。肩關(guān)節(jié)功能長期受限，可能會引發(fā)肩關(guān)節(jié)周圍肌肉的萎縮和功能退化，從而增加疾病發(fā)生風(fēng)險。建議確診后及時在醫(yī)生指導(dǎo)下采取頸椎前路椎間盤摘除術(shù)等方法治療，通過手術(shù)能夠?qū)⒆蛋迩谐?，解除對神?jīng)根的壓迫，恢復(fù)頸椎的穩(wěn)定性，減輕局部不適。
治療期間，患者要糾正生活中的不良習(xí)慣，例如熬夜、長時間伏案工作或者酗酒等。要保證充足睡眠，多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，例如蘋果、胡蘿卜等。
