只想吃清淡的，可能與飲食習(xí)慣、控制體重、壓力較大、口腔潰瘍、消化不良等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)、外用藥物、口服藥物等方式緩解。具體如下：
1、飲食習(xí)慣：某些人由于長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)食清淡的食物，已經(jīng)形成了固定的飲食習(xí)慣，從而對(duì)油膩或刺激性的食物不感興趣，從而更偏愛(ài)清淡的食物。一般不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。
2、控制體重：若是近期正在減肥，可能會(huì)為了控制體重，從而進(jìn)食較為清淡的食物，保證每天營(yíng)養(yǎng)均衡即可。
3、壓力較大：若患者近期工作或?qū)W習(xí)壓力較大，可能會(huì)對(duì)食欲產(chǎn)生一定程度的影響，從而出現(xiàn)只想進(jìn)食清淡食物的情況?；颊呖赏ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、冥想等方式來(lái)調(diào)整情緒，當(dāng)情緒得到恢復(fù)后，癥狀便會(huì)緩解。
4、口腔潰瘍：若患者存在口腔潰瘍，如果進(jìn)食辛辣、刺激的食物可能會(huì)引發(fā)疼痛的不適感，還可能會(huì)加重病情，一般可在醫(yī)生的指導(dǎo)下外用復(fù)方苯佐卡因凝膠、西瓜霜噴劑等藥物緩解癥狀。
5、消化不良：若存在消化不良的情況，患者可能會(huì)伴有腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。這種情況建議進(jìn)食清淡的食物，從而可減少胃腸道的負(fù)擔(dān)，更易被消化、吸收。還可通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)消化，必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用健胃消食片、多潘立酮片等藥物治療。
此外，若存在胃潰瘍、膽囊炎等疾病也可能會(huì)導(dǎo)致口味變得清淡。如有不適，還需及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。
