跳繩后小腿腫脹發(fā)硬，如果所出現(xiàn)的癥狀比較輕，而且沒有其他的不適癥狀，大多數(shù)情況下3~5天能好，但存在肌肉拉傷、骨膜炎等情況時(shí)，恢復(fù)的時(shí)間需要延長(zhǎng)，可能需要2~3周，甚至是更長(zhǎng)的時(shí)間。具體情況分析如下：
1、3~5天：跳繩后小腿腫脹可能是肌肉勞損所導(dǎo)致的，通常情況下充分休息，局部熱敷、按摩，可3~5天自愈。
2、2~3周：如果存在肌肉拉傷、骨膜炎等情況時(shí)，一般恢復(fù)的時(shí)間比較慢，可能需要2~3周，但還需要多注意休息，對(duì)局部冷敷、熱敷等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下采用藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。
3、更長(zhǎng)時(shí)間：對(duì)于肌肉拉傷情況嚴(yán)重者，如果治療不規(guī)范，恢復(fù)的時(shí)間還會(huì)延長(zhǎng)。
由于每個(gè)患者的病情嚴(yán)重程度不同，恢復(fù)的時(shí)間也存在差異性。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
