孕婦晚上抽筋可能是身體勞累、睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)、肉類食物攝入過(guò)多、受涼、缺鈣等原因引起，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體如下：
1、身體勞累：孕婦在平時(shí)如果站立時(shí)間比較長(zhǎng)，身體過(guò)度勞累會(huì)加重腿部負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腿抽筋現(xiàn)象，一般可以通過(guò)適當(dāng)休息進(jìn)行改善。
2、睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)：在晚上睡覺(jué)時(shí)，如果長(zhǎng)時(shí)間仰臥位使腿部肌肉過(guò)度放松，血流不暢也會(huì)引起抽筋，需要通過(guò)適當(dāng)調(diào)整睡眠姿勢(shì)進(jìn)行改善。
3、肉類食物攝入過(guò)多：平時(shí)經(jīng)常吃魚肉、鴨肉、鵝肉等，肉類食物里面含有大量蛋白質(zhì)，過(guò)量攝入可能會(huì)阻礙身體新陳代謝，積聚過(guò)多酸性代謝產(chǎn)物，從而會(huì)使腿部電解質(zhì)紊亂引起腿抽筋，需要通過(guò)規(guī)律飲食進(jìn)行調(diào)理，選擇吃蘋果、青菜、檸檬等綠色蔬菜水果。
4、受涼：平時(shí)沒(méi)有注意腿部防寒保暖措施，受到寒冷空氣刺激之后會(huì)導(dǎo)致肌肉收縮和抽搐，可以通過(guò)局部保暖改善，也可以通過(guò)熱毛巾熱敷，每次熱敷10分鐘到15分鐘。
5、缺鈣：在這期間如果飲食不合理，體內(nèi)缺乏營(yíng)養(yǎng)之后，也會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉神經(jīng)興奮引起抽筋，可以通過(guò)吃豆制品、牛奶等含鈣量比較高的食物進(jìn)行改善，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物治療。
除此之外，也可能與腰椎間盤突出癥等因素有關(guān)。平時(shí)需要定期去醫(yī)院進(jìn)行腹部B超檢查，可以明確胎兒在子宮里面發(fā)育。
