腳部肌肉突然變得很緊疼，可能是活動量大、拉傷、足底筋膜炎、骨刺等原因導致的。引起該癥狀的原因比較多，建議先去醫(yī)院就診，明確原因后再遵醫(yī)囑給予針對性的治療。具體情況分析如下：
1、活動量大：如果長時間的走路，也可導致腳部長期負重，使腳內側肌肉處于緊張狀態(tài)，釋放過多乳酸，引起肌肉疼?？梢酝ㄟ^熱敷的方式進行治療，能夠促進血液循環(huán)，改善癥狀。
2、拉傷：如果跑步、行走等情況時腳部突然用力，便會引起腳部韌帶拉傷，使局部出現(xiàn)無菌性炎癥，炎性因子的刺激會導致疼痛?？稍卺t(yī)生的指導下使用塞來昔布膠囊、布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。同時還需要多注意休息。
3、足底筋膜炎：是由于長時間走路或跑步導致足底筋膜或肌肉長期處于高負荷工作的狀態(tài)，引起足底筋膜因反復損傷形成的無菌性炎癥，一般患者可出現(xiàn)疼痛癥狀，尤其在早晨起床行走的前幾步、長時間走路等所出現(xiàn)的癥狀更為明顯。建議在醫(yī)生指導下采用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，同時還可配合理療的方法治療。
4、骨刺：骨刺是骨組織的自我修復，會沿著骨骼邊緣生長，形態(tài)為骨性突起，腳部容易長有骨刺，大多數(shù)的骨刺不會引起癥狀，可能在進行體檢或其他一些疾病拍X線片檢查時發(fā)現(xiàn)，但有些患者也可出現(xiàn)關節(jié)疼痛、運動障礙等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下使用依托考昔片、醋酸潑尼松片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。對于病情比較嚴重的患者，也可采用微創(chuàng)關節(jié)鏡手術，去除骨刺或開放手術等治療。
除上述原因外，腰椎間盤突出癥、糖尿病足等也可導致該情況。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議患者及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。
