青春期正處于身體發(fā)育期間，充足的睡眠可利于長高，因此白天睡覺有助于長高。但如果已經(jīng)過了青春期，且骨骺線已經(jīng)閉合，這種情況即使充足的睡眠，都無法再促使身體長高。
青春期身體正處于發(fā)育期間，由于骨骺線還沒有閉合，在睡覺時，機(jī)體會分泌較多的生長激素，可幫助身體骨骼生長，因此白天睡覺可有助于身體長高。但是白天分泌的生長激素不如晚上分泌的多，因此晚上睡覺比白天睡覺更有助于促進(jìn)身體長高。
如果已經(jīng)過了青春期，身體已經(jīng)發(fā)育完善，骨骺線已經(jīng)閉合，無論是在白天還是在晚上增加睡眠，都不能分泌生長激素，也不能夠使身體繼續(xù)長高。因此，青少年在身體發(fā)育期間一定要保證充足睡眠，尤其是保證夜間的睡眠時長，建議睡眠時長在8小時左右，以此保證身體的正常發(fā)育。
此外，青少年在身體發(fā)育期間也要均衡飲食，不要偏食挑食，可以多吃些富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物，以及新鮮的蔬菜和水果，并加強(qiáng)體育鍛煉，有助于身體發(fā)育。
腰放射性的疼，通常是指腰部出現(xiàn)放射性的疼痛。腰部出現(xiàn)放射性的疼痛，可能是正常生理現(xiàn)象，也可能是慢性積累性損傷、外傷、骨刺、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給...
【用藥指南】 日期：2025-08-01
左側(cè)肋下疼痛的可能病因較多，這些病因涉及多個系統(tǒng)和器官，主要包括肋軟骨炎、胃炎、心絞痛、胰腺炎、肋間神經(jīng)痛等1、肋軟骨炎：肋軟骨炎通常表現(xiàn)為胸前疼痛，可輻射至背部或腹部，按壓肋軟骨時可能出...
【用藥指南】 日期：2025-08-01
俗稱的腿抽筋，在醫(yī)學(xué)上被稱為腿痛性痙攣，表現(xiàn)為腿部一組或幾組肌肉突然、劇烈、不自主的收縮，臨床上多見的是小腿腓腸?。ㄐ⊥榷亲樱┏榻?，并且常發(fā)生于夜間熟睡時，大多是由過度疲勞、寒冷刺激、出汗...
【用藥指南】 日期：2025-08-01
關(guān)于甲鈷胺片治療腰椎間盤突出的療效，目前的研究表明甲鈷胺片對于腰椎間盤突出的治療有一定的效果，但這種效果是有限的。一、有甲鈷胺片，作為一種維生素B12類藥物，可以用于緩解周圍神經(jīng)水腫，營養(yǎng)...
【用藥指南】 日期：2025-08-01
網(wǎng)球肘是一種由于反復(fù)使用前臂肌肉和肘關(guān)節(jié)引起的肱骨外上髁炎，其癥狀包括肘部疼痛和功能受限。網(wǎng)球肘的治療方法包括休息和冰敷、物理治療、藥物治療、注射治療和手術(shù)治療。建議及時就醫(yī)，根據(jù)不同的情...
【用藥指南】 日期：2025-08-01
腰疼通?？梢話旃强?、神經(jīng)外科、風(fēng)濕免疫科、泌尿科、消化內(nèi)科等科室，需要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療。1、骨科：如果腰疼與骨骼、關(guān)節(jié)、脊柱有關(guān)，如椎間盤突出、骨折、脊柱側(cè)彎等，應(yīng)該掛骨科。2、神經(jīng)...
【用藥指南】 日期：2025-08-01
骨穿是指骨髓穿刺，做骨髓穿刺一般是懷疑免疫性血小板減少、再生障礙性貧血、骨髓異常增生綜合征、寄生蟲病、白血病等疾病，需要選擇正規(guī)醫(yī)院做檢查。1、免疫性血小板減少：穿刺是一種有創(chuàng)性檢查，主要...
【用藥指南】 日期：2025-08-01
肌內(nèi)注射部位定位法包括臀大肌注射定位法、臀中肌注射定位法、臀小肌注射定位法、股外側(cè)肌注射定位法、三角肌注射定位法等。具體操作需及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行。1、臀大肌注射定位法：病人取側(cè)臥位，...
【用藥指南】 日期：2025-08-01
做拇外翻手術(shù)后初期不建議進(jìn)行性生活，可能會影響恢復(fù)，在逐漸恢復(fù)以后可以進(jìn)行性生活。在恢復(fù)期間應(yīng)合理用藥治療，并且做好日常護(hù)理。拇外翻通常與遺傳、穿鞋不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，嚴(yán)重時需要進(jìn)行手術(shù)治療，...
【用藥指南】 日期：2025-08-01
手指撕脫骨折并不是一輩子完了，經(jīng)合理治療后，大多能夠完全治愈，可恢復(fù)正常生活。因此建議患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的保守治療或外科手術(shù)治療。手指撕脫骨折通常會引起劇烈疼痛、紅腫、按...
【用藥指南】 日期：2025-08-01
