菠蘿有助于排便。菠蘿含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素C、B族維生素等,能分解體內(nèi)過(guò)多的脂肪,還能促進(jìn)消化吸收,幫助清理腸胃,緩解便秘問(wèn)題,并且還有美容潤(rùn)膚、消除色斑的功效。
菠蘿中的一種化學(xué)成分還能分解蛋白質(zhì),并可改善血液循環(huán),消除水腫,對(duì)于水腫型肥胖、高血壓、腎炎等也有防治作用。如果飲食過(guò)量或吃得過(guò)于油膩,可以吃些菠蘿幫助分解蛋白質(zhì)和脂肪,促進(jìn)消化,緩解不適。
菠蘿有助于防止皮膚龜裂,還可以消除身體的緊張感,增強(qiáng)身體的免疫力,一般人群均可食用,特別適宜身熱煩躁、腎炎、高血壓、支氣管炎、消化系統(tǒng)不良者食用。有潰瘍、腎病和凝血障礙的人應(yīng)停止吃菠蘿;有發(fā)燒和濕疹的人也不能吃太多。
菠蘿中含有苷類(lèi)物質(zhì)和菠蘿蛋白酶,食用前應(yīng)將果皮和果刺修凈。