腳背一用力就疼但不腫，有可能是過度運(yùn)動(dòng)、受到外傷、筋膜炎、腱鞘炎、腰椎間盤突出癥等因素造成的，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體如下：
1、過度運(yùn)動(dòng)：如果經(jīng)常從事重體力勞動(dòng)或過度鍛煉，可能會(huì)導(dǎo)致腳部乳酸堆積，因此會(huì)出現(xiàn)腳背一用力有疼痛感。平時(shí)要注意休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以使用手指進(jìn)行局部按摩，每次按摩10分鐘，加快局部血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀。
2、受到外傷：如果在平時(shí)不注意腳背護(hù)理，受到外界撞擊，可能會(huì)引起局部軟組織損傷，因此會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀。如果沒有骨折，在72小時(shí)之內(nèi)可以進(jìn)行局部冰敷，用冰袋在局部冰敷，72小時(shí)之后可以使用熱毛巾在局部熱敷，每次熱敷10分鐘，每天熱敷兩次，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善不適癥狀。
3、筋膜炎：如果經(jīng)常進(jìn)行重體力勞動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致局部筋膜炎出現(xiàn)慢性勞損，從而會(huì)伴有局部疼痛，但并沒有腫脹現(xiàn)象。一般可以讓專業(yè)的中醫(yī)針灸風(fēng)池、大杼、天樞、后溪等穴位，具有活血化瘀和通絡(luò)的作用，減輕疼痛癥狀。
4、腱鞘炎：通常是由于慢性勞損外傷造成的，可能會(huì)導(dǎo)致肌腱或腱鞘過度摩擦，從而會(huì)出現(xiàn)腳背一用力有疼痛癥狀，有部分患者可能會(huì)伴隨關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限等現(xiàn)象。需要按照醫(yī)生指導(dǎo)使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療，具有消炎止痛的作用。
5、腰椎間盤突出癥：通常是由于退行性病變所引起的，可能會(huì)導(dǎo)致腰椎結(jié)構(gòu)異常，壓迫神經(jīng)，從而會(huì)引起腰背疼痛，并且還會(huì)導(dǎo)致下肢神經(jīng)受到壓迫，伴有腳背用力疼痛、活動(dòng)受限等現(xiàn)象。需要按照醫(yī)生指導(dǎo)服用甲鈷胺片、谷維素片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療，具有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和止痛的效果。
除此之外，也有可能是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎引起的，平時(shí)要注意休息，防止過度勞累，做好保暖措施，避免著涼。
