造成大腿肌肉緊繃僵硬沉重的原因主要有肌肉痙攣、肌肉損傷、寒冷刺激以及壓迫神經(jīng)等，需根據(jù)具體情況進(jìn)行處理。分析如下：
1、肌肉痙攣：長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)、步行過(guò)多、登山等，會(huì)引起大腿肌肉的疲勞、痙攣，乳酸堆積過(guò)多，可引起大腿肌肉的緊繃感；這種情況下需要注意休息，局部按摩、理療以及溫水浴，都可促進(jìn)乳酸的代謝，適當(dāng)?shù)睦靹?dòng)作可以緩解肌肉的痙攣。
2、肌肉損傷：各種原因?qū)е碌募∪鈸p傷，比如搬重物、運(yùn)動(dòng)拉傷等，都可引起肌肉的緊繃僵硬感，臨床上多采取保守治療的方法，如避免負(fù)重運(yùn)動(dòng)、紅外線治療等；另外可外用抗炎鎮(zhèn)痛類藥物，如扶他林乳膏、骨痛貼膏等，疼痛劇烈時(shí)可口服鎮(zhèn)痛藥，如雙氯芬酸、布洛芬等。
3、寒冷刺激：當(dāng)肌肉受到寒冷刺激時(shí)，一般也會(huì)出現(xiàn)肌肉緊繃僵硬的情況；可采取保暖、按摩等方法來(lái)緩解。
4、壓迫神經(jīng)：當(dāng)大腿部神經(jīng)被壓迫時(shí)，大腿肌肉可能就會(huì)出現(xiàn)僵硬沉重的表現(xiàn)，這時(shí)需要完善檢查，明確病因，根據(jù)病因進(jìn)行有效的治療。
