普菊茶的功效和作用，主要有清熱解毒、保護(hù)胃黏膜、幫助減肥、降低血脂、提高視力等。
1、清熱解毒：普菊茶里面主要含有菊花，能夠起到清熱解毒的功效，臨床上出現(xiàn)上火、發(fā)熱、咽喉腫痛、口舌生瘡等各種問題后可以適當(dāng)喝點(diǎn)普菊茶。
2、保護(hù)胃黏膜：適當(dāng)喝點(diǎn)普菊茶，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，維持正常胃腸功能，保護(hù)胃黏膜，避免胃部損傷，出現(xiàn)胃酸、胃痛等癥狀。
3、幫助減肥：普菊茶里面含有較多的纖維素，適當(dāng)喝點(diǎn)普菊茶能夠促進(jìn)消化，減少油脂等食物的攝入，幫助減肥。
4、降低血脂：普菊茶可以擴(kuò)張血管，促進(jìn)身體血液循環(huán)，對(duì)降低血清膽固醇和甘油三酯也有一定的幫助。
5、提高視力：平時(shí)適當(dāng)喝點(diǎn)普菊茶，能夠起到平肝明目的功效，對(duì)提升視力水平，保護(hù)眼睛有一定的幫助。
此外，還可以促進(jìn)代謝、延緩皮膚衰老。但平時(shí)不建議一次性飲用過多普菊茶，避免刺激胃部黏膜，導(dǎo)致腹痛或腹瀉等不適。對(duì)于過敏體質(zhì)人群，應(yīng)謹(jǐn)慎飲用普菊茶。對(duì)于脾胃虛弱、低血壓者應(yīng)少飲普菊茶。健康人群可適量飲用。
