對于煮姜湯去濕氣，建議加上花椒、紅糖等一起煮或者加上薏苡仁、茯苓等一起煮，都可以達(dá)到去濕氣的作用，但是要注意這些生姜水，多用于去除寒濕，對于濕熱并沒有明顯的作用。
1、花椒紅糖姜水：將生姜洗干凈后切片，準(zhǔn)備適量的紅糖和花椒，放入適量的清水中，先用大火燒開，然后改成小火燉煮20~30分鐘左右，其中的花椒、生姜有著很好的散寒去濕功效，紅糖不僅可以矯正味道，還可以顧護(hù)脾胃，花椒紅糖姜水去濕氣，尤其有較好的溫化寒濕的作用。
2、茯苓薏仁姜水：茯苓藥性甘淡，有著健脾祛濕的作用，薏苡仁同樣有著較好的健脾滲濕、利水安神作用，在生姜水中加入茯苓、薏苡仁等具有去濕作用的藥物，可以起到很好的去濕氣作用，尤其是去寒濕的作用。
生姜水多用于去寒濕，而對于濕熱人群不僅起不到去濕的作用，還有可能會加重濕氣，需要注意，具體可在中醫(yī)大夫的辨證施治下再進(jìn)行選用調(diào)理方式。
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