右腳跟骨粉碎性骨折保守治療四個(gè)月后走路仍感發(fā)硬，可能是跟骨骨折遺留的疼痛，或者是跟骨有一些變形導(dǎo)致，可以去醫(yī)院做復(fù)查，檢查骨折線是否愈合。
跟骨骨折恢復(fù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，如果走路時(shí)不適感不是很強(qiáng)烈，不用過(guò)度擔(dān)心。如果X線片上觀察到骨折沒(méi)有明顯移位，可以采取保守治療的方法進(jìn)行手法復(fù)位或者做一個(gè)外固定。
剛開(kāi)始下地活動(dòng)走路感到不適是正常的，平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)患肢肌肉的功能鍛煉，不但要訓(xùn)練力量，還應(yīng)該訓(xùn)練關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，對(duì)于緊張的肌肉還需要進(jìn)行針對(duì)性的拉伸訓(xùn)練。
平時(shí)日常生活中要注意選擇合適的鞋子，盡量穿鞋底比較軟的運(yùn)動(dòng)鞋，避免長(zhǎng)時(shí)間走路；功能鍛煉也要注意不引起疼痛，循序漸進(jìn)，鍛煉后可以泡腳、熱敷等，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣。
