患者平躺后腰骨頭響了一下就舒服了，可能是正?，F(xiàn)象，也可能是存在腰椎小關節(jié)紊亂、腰椎滑脫、腰椎間盤突出癥等情況，可以臥床休息一段時間，具體情況需要到脊柱外科或骨科門診就診，在醫(yī)生的指導下進行病因治療。
1、正?，F(xiàn)象：患者可能長期保持同一姿勢，導致關節(jié)位置出現(xiàn)嵌頓，出現(xiàn)平躺腰骨頭響了一下的情況，一般緩解片刻即可，平時注意需要經(jīng)?；顒?。
2、腰椎小關節(jié)紊亂：患者長時間坐立，而且存在腰部的不良姿勢，可能會引起腰椎小關節(jié)發(fā)生輕度錯位，造成關節(jié)滑膜嵌入關節(jié)間隙內(nèi)，患者會有平躺時腰骶部疼痛，自我復位后可以使癥狀減輕，但腰椎復位時會有響聲，可以反復發(fā)生，需要到醫(yī)院處理?？蛇M行腰椎持續(xù)牽引，每日2小時，連續(xù)牽引2~4周，同時加強腰背肌鍛煉，如小燕飛，每天30分鐘，增強腰椎穩(wěn)定性，預防癥狀復發(fā)，同時患者需要注意不能夠長時間坐立。
3、腰椎滑脫：有些患者會由于遺傳因素、腰椎創(chuàng)傷或腰椎退變導致腰椎滑脫，腰椎椎體發(fā)生前后移動?；颊咂教蓵r腰骶部會有疼痛，如果椎體自我復位，可以產(chǎn)生響聲，并且使疼痛癥狀好轉(zhuǎn)，但滑脫會逐漸加重，嚴重時會導致雙下肢無力。早期可佩戴腰圍，臥床休息同時加強腰背肌鍛煉，如三點式、五點式訓練，每日30分鐘，可提高腰椎穩(wěn)定性。嚴重者需要通過手術對腰椎椎體復位，將相鄰椎體固定融合，恢復腰椎穩(wěn)定性，解除腰部疼痛癥狀。
4、腰椎間盤突出癥：有些患者因為長期伏案工作、勞累等不良的生活方式或者重體力勞動、椎間盤退變等原因?qū)е卵甸g盤突出癥，平躺時由于軟骨變化而出現(xiàn)響聲，疼痛也會緩解。發(fā)生腰椎間盤突出癥早期如果能夠及時治療，可以使臨床癥狀得到減輕，通常需要臥床體息3~4周，持續(xù)腰椎牽引，每日可進行2小時，連續(xù)牽引3~4周，并配合小燕飛或者三點式、五點式訓練，嚴重時還需要進行手術治療。
除上述原因外，腰部肌肉痙攣也會引起該情況，有些患者會由于腰部受涼或存在不良姿勢，繼而引起腰部肌肉的痙攣，對于該類患者，需要臥床制動，可通過正骨手法來使痙攣的結構獲得松解。如果癥狀持續(xù)不緩解，要及時就醫(yī)。
