補(bǔ)藥，既有飲片（如人參、當(dāng)歸、黃芪、黃精等單味中藥），又有成藥（如蜂王精、阿膠補(bǔ)血膏、虎骨酒、參芪補(bǔ)漿）,中醫(yī)在補(bǔ)益諸虛病癥中，往往要遵循“辯證論治”的原則，有針對(duì)性地采用補(bǔ)陰、補(bǔ)陽、補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)脾、補(bǔ)腎等不同方法，尤其重視“虛什么，補(bǔ)什么”的治療法則，這樣才能保證補(bǔ)而不偏，也不致出現(xiàn)“補(bǔ)而助火”的反作用腰膝酸軟是怎么回事。

東北人參煲雞粥，買新鮮人參可以去淘寶中華人參商行。：雞一只，約七百五十克，人參二十五克，淮山五十克，米一百五十克。：人參切片，淮山、米洗凈。雞剔凈，去腸雜留雞肝切片，把雞放滾水鍋內(nèi)，大火煮滾，改文火煮一小時(shí)，撈起雞，拆雞成絲。把人參、淮山、米放入雞湯內(nèi)，大火煮滾后，改文火煲粥，粥將成時(shí)放入雞肝、雞肉絲，待到水翻滾時(shí)，調(diào)味供用。：補(bǔ)氣養(yǎng)血，健體益顏

腰膝酸軟是腎虛導(dǎo)致的，也被稱為腎陰虛?？梢栽囋囈韵路椒ǎ?、注意飲食。如果想要擺脫腰膝酸軟的傷害，在生活中多多注意飲食習(xí)慣是十分必要的，因?yàn)楹芏嗍澄镏卸己胸S富的營養(yǎng)成分，例如芝麻、動(dòng)物的腎臟、山藥這些補(bǔ)腎的食物。也可以吃博啟健，每天兩次，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，就能從根本上消除這類情況。2、積極運(yùn)動(dòng)。如果長期處于運(yùn)動(dòng)不足的狀態(tài)下會(huì)影響到個(gè)人體質(zhì)，導(dǎo)致腰膝酸軟頻發(fā)，因此患者在生活中更應(yīng)該重視運(yùn)動(dòng)。其中建議大家每天進(jìn)行不少于30分鐘的運(yùn)動(dòng)量，而在選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該以慢運(yùn)動(dòng)為主，避免進(jìn)行過于激烈的運(yùn)動(dòng)，其中游泳、瑜伽、慢跑等均是十分好的選擇。3、注意情緒。腰膝酸軟容易讓患者產(chǎn)生恐懼感，影響到治療效果。此外，由于在中醫(yī)中認(rèn)為，腎虛的出現(xiàn)本身是會(huì)影響到情緒的，所以患者更應(yīng)該重視情緒的控制，用良好的心態(tài)面對(duì)疾病

最好不要喝咖啡。補(bǔ)藥，既有飲片（如人參、當(dāng)歸、黃芪、黃精等單味中藥），又有成藥（如蜂王精、阿膠補(bǔ)血膏、虎骨酒、參芪補(bǔ)漿），不知道你補(bǔ)的哪種。有的補(bǔ)藥吃了后不能食用辛辣，有的不能食用魚蝦等等，要遵醫(yī)囑，茶葉中含有大量的鞣酸，它能與補(bǔ)藥中含有的皂苷、生物堿結(jié)合，產(chǎn)生不能被人體吸收的沉淀物，大大地降低補(bǔ)藥的補(bǔ)益作用。冬令進(jìn)補(bǔ)常用的人參、黃芪、首烏、熟地等補(bǔ)藥，都含有較多的生物堿和其他活性物質(zhì)，所以，冬季在服用補(bǔ)藥時(shí)，忌同時(shí)喝茶，更不能以茶代水送服補(bǔ)劑。中醫(yī)在補(bǔ)益諸虛病癥中，往往要遵循“辯證論治”的原則，有針對(duì)性地采用補(bǔ)陰、補(bǔ)陽、補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)脾、補(bǔ)腎等不同方法，尤其重視“虛什么，補(bǔ)什么”的治療法則，這樣才能保證補(bǔ)而不偏，也不致出現(xiàn)“補(bǔ)而助火”的反作。