本文目錄一覽

1，懷孕都買(mǎi)什么營(yíng)養(yǎng)品2，懷孕吃什么營(yíng)養(yǎng)品安全 百度寶寶知道3，孕婦營(yíng)養(yǎng)品有哪些呢

1，懷孕都買(mǎi)什么營(yíng)養(yǎng)品

別亂吃。還是去醫(yī)院的婦產(chǎn)科咨詢下吧有一種孕媽媽吃的奶粉可以考慮，配方是比較全面的。呀，那恁某結(jié)婚時(shí)候都懷孕了吧孕婦奶粉，我懷孕就吃這些，多喝點(diǎn)湯，一天吃兩個(gè)蘋(píng)果，有錢(qián)就買(mǎi)核桃吃可以補(bǔ)腦，一天兩個(gè)骨頭

2，懷孕吃什么營(yíng)養(yǎng)品安全 百度寶寶知道

懷孕期間只要注意飲食衛(wèi)生就可以了，而且不要吃些過(guò)于刺激性食品，比如辣椒之類(lèi)的，營(yíng)養(yǎng)品的話，可以酌量使用，推薦一款：美國(guó)的USANA（優(yōu)莎娜）全世界第一的營(yíng)養(yǎng)品！不過(guò)所有的營(yíng)養(yǎng)品都不是絕對(duì)性的，要根據(jù)每個(gè)人的需要去服用！ 懷孕期間建議吃點(diǎn)葉酸，也要多吃蔬菜！ 1、多吃粗糧，少食精制的米、面，因?yàn)橛衩?、小米等粗糧含維生素B和蛋白質(zhì)比大米和面多。 2、多吃谷類(lèi)、花生等，因?yàn)檫@些食物中含有大量易于消化的蛋白質(zhì)、維生素B和C、鐵和鈣質(zhì)等。 3、每天可加食1—2個(gè)雞蛋，因?yàn)榈邦?lèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷和各種維生素。 4、多曬太陽(yáng)，使機(jī)體產(chǎn)生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長(zhǎng)的需要。 5、多注意補(bǔ)充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動(dòng)物類(lèi)食品、豆類(lèi)、谷類(lèi)、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。

3，孕婦營(yíng)養(yǎng)品有哪些呢

女性懷孕后，身體需要許多不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維生素等，因此，一定要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃新鮮的蔬菜、水果，比如蘿卜、花菜、蘆筍等。也要多吃含高蛋白質(zhì)的食物，比如豆類(lèi)、瘦肉、雞蛋等。當(dāng)飲食難以滿足孕婦身體所需時(shí)，就需要吃適量的營(yíng)養(yǎng)品來(lái)補(bǔ)充，孕婦的營(yíng)養(yǎng)品主要有蛋白粉、牛奶、復(fù)合維生素、鈣片、孕婦奶粉等，孕婦可以根據(jù)自己需要購(gòu)買(mǎi)使用。平時(shí)要注意休息，適當(dāng)散步，增強(qiáng)自己的免疫力，少吃辛辣、刺激性食物，少干重活以及避免劇烈運(yùn)動(dòng)孕婦孕期需要吃的營(yíng)養(yǎng)品：一、早孕期補(bǔ)充葉酸，可以吃含葉酸的復(fù)合維生素，比如愛(ài)樂(lè)維、斯利安。補(bǔ)充葉酸是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，同時(shí)富含多種維生素和微量元素，可以對(duì)維生素和微量元素起到補(bǔ)充作用。二、懷孕早期可以吃DHA。DHA是胚胎腦部發(fā)育所需要的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)胚胎腦部的發(fā)育。三、孕中晚期需要補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵。補(bǔ)鈣常用鈣片，比如鈣爾奇。如果有貧血，需要吃補(bǔ)鐵的藥物或者保健品，比如多糖鐵膠囊、復(fù)方阿膠漿、阿膠膏。