走路多了腰不舒服，可能是過度勞累、腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌?。不同的原因，治療方法不同，建議先去醫(yī)院就診，明確具體病因后，謹遵醫(yī)囑對因治療。具體情況分析如下：
1、過度勞累：走路多了以后會處于一種勞累的狀態(tài)，導致腰部肌肉無氧代謝，產(chǎn)生大量的乳酸，而乳酸會刺激周圍的感覺神經(jīng)，進而出現(xiàn)腰不舒服的癥狀。建議多注意休息，減少走路時間，同時可對局部熱敷，促進乳酸代謝，改善癥狀。
2、腰肌勞損：有些老年患者或者是平時很少參加鍛煉的人群，由于腰部肌肉力量比較薄弱，走路時間長了以后很容易出現(xiàn)腰部疼痛癥狀。建議多注意臥床休息，可配合推拿、熱敷、按摩等方法改善癥狀。
3、腰背肌筋膜炎：該疾病多是由于寒冷、潮濕、慢性勞損等因素，引起腰背部及肌組織水腫、滲出、炎性變化，患者可出現(xiàn)腰背部疼痛、肌肉麻木等癥狀。建議多注意保暖，多注意休息，也可對局部熱敷，改善癥狀。癥狀嚴重者，可在醫(yī)生指導下使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
4、腰椎間盤突出癥：對于患有腰椎間盤突出癥的患者，走路多了以后可能會導致腰椎壓力增加，而加重病情，出現(xiàn)腰部酸脹、疼痛、活動受限等。建議多注意休息，避免長時間走路，也可對腰部進行熱敷、按摩等，以改善癥狀。癥狀較嚴重者，也可在醫(yī)生指導下采用吲哚美辛片、塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物治療。
除了上述原因外，腰椎管狹窄、腰椎滑脫等原因也可導致腰部酸痛或腰部不適。如果患者癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，則建議及時就醫(yī)做相關檢查排查。
